mknace unlimited™|The Colours of Life

Welcome to a small world around me and a simple life of mine in full colours. Together we share the beauty of the world. Sharing since '04 on fotopages, blogger on '07.

mknace unlimited™|The Colours of Life

With warmest regards and wishes joy for all.

mknace unlimited™|The Colours of Life

Kufic square art practitioner.

mknace unlimited™|The Colours of Life

Some of the figurines as the hobbies of collecting them.

mknace unlimited™|The Colours of Life

All of us | the colours of life.

Memaparkan catatan dengan label Gaya Hidup Sihat. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label Gaya Hidup Sihat. Papar semua catatan

Sabtu, 15 Ogos 2015

Jom Meriahkan Kayuhan Sehati Sejiwa


Jom Meriahkan Kayuhan Sehati Sejiwa
Ahad 16 Ogos 2015
Masa : 7.00am
Tempat : Dataran DBKL 1, Jalan Raja Laut, Kuala Lumpur

Khamis, 30 Mei 2013

Majlis Perasmian Penutup Program Gaya Hidup Sihat Jabatan Pelajaran Johor 2013


Majlis Perasmian Penutup Program Gaya Hidup Sihat Jabatan Pelajaran Johor 2013 berlangsung pada petang tadi di Dewan Seminar JPN Johor. Peserta yang terdiri daripada barisan pengurusan di Jabatan Pelajaran dan Pejabat Pelajaran Daerah turut hadir untuk mendengar satu taklimat berkaitan Gaya Hidup Bahagia yang disampaikan oleh KS SPsK. Seterusnya Pengarah merasmikan penutup program dan sijil disampaikan mengikut sektor yang terlibat. Read on...

Rabu, 29 Mei 2013

Program Gaya Hidup Sihat Jabatan Pelajaran Johor 2013


Program Gaya Hidup Sihat Jabatan Pelajaran Johor 2013 telah dijalankan bermula pada pagi ni di Pusat Kokurikulum JPN Johor. Alaaa... kat tempat perasmian GM1M zon selatan tu dibuat. Untuk hari ini, yang terlibat lebih kurang 40 orang peserta dahulu; yang melibatkan Pengarah, Timbalan, Ketua Sektor, Timbalan Ketua Sektor, dan Ketua Unit; yang umurnya 40 dan ke atas. Ahahaha. Tapi sebab petang semalam Puan Suria dah call cakap yang mana free boleh jugak join, dialu-alukan. So, pagi ni; aku pun join jugak la. Objektif sebenar, hehehe... nak amik gambo, dan nak tengok aku ni fit lagi ke tak.

OK. Ada tiga bahagian sebenarnya untuk keseluruhan program gaya hidup sihat ni. Bahagian pertama adalah pemeriksaan kesihatan. Yang ni memang aku takmo masuk pun. Hish... Amik gambo sesikit pun dah mula mual. Of coz ada check darah. So, tak lama sangat kat sini. Snap snap terus cabut tenangkan diri kat luar.

Bahagian kedua adalah senamrobik. Best jugak. Lenguh lenguh habis satu badan. Nampak no tak fit dah. Ye lah. Asyik beraircond ja memanjang, sapo suruh kan. And lastly, ujian kecergasan. Yang ni best. Aku pun hancur bersama ujian ini. Ahahaha.. Cerita panjang bersama gambo ya...