mknace unlimited™ - The Colours of Life

Pertandingan 1M1S Peringkat Negeri Johor - 1 minute Sit-Up - Syafinaz. Setel buat dan rakam sesi untuk syafinaz. Dapat la juga buat. Lam kepala terus ligat berfikir. Benda simple macam ni rupanya macam batu besar gunung juga untuk kebudaks zaman milenium ni. Aku dah puas fikir benda yang termudah untuk kebudaks reramai join dengan gembira. Gamaknya semua nak kena hulur game baru pakat suka kot?  ---  #terbaeekkk ‎#kipidap #‎mknaceunlimited‬ #‎mknace‬ ‎#blogger‬ #‎photography‬ #‎photoblog‬ ‎#‎SJCAM‬ ‎#SJ4000‬ #J3‬ ‎#Samsung‬ ‎#Fujifilm ‎#altek ‬#‎cubic‬ #love‬ ‎#followme‬ #‎beautiful‬ #‎blogoftheday‬ #fun‬ #like‬‎ #life‬ #colorful‬‎ #photooftheday‬ #‎MyExperience

Program Kecergasan 1M1S Johor : 7km My Ride with Inaz. K. Pagi ni dapat la luangkan masa dengan inaz untuk buat My Ride ni. Aku bawak basikal lipat, inaz bawak mountain bike. Actually dedua basikal lipat. Kui kui kui. Quite ok jugak untuk inaz ngayuh walau kat 4 km lebih dia macam nak give up. Kita kasi semangat sikit untuk dia teruskan. Yes. Aku pun dah pernah rasa perasaan ni masa memula Dr Suhaeb bagi tugasan mengayuh dua kali sehari dulu. Yang penting kena kuat semangat. Lama-lama dua jam mengayuh santai dah tak rasa apa-apa. Akhirnya dapat juga kami habiskan 7 km ni. Dekat dekat sejam juga. Aku target 30 minit je. Tapi kira ok la untuk orang yang dah lama tak buat outdoor exercise kan. Apapun. All the best pada semua. Keep fit!  ---  #terbaeekkk ‎#kipidap #‎mknaceunlimited‬ #‎mknace‬ ‎#blogger‬ #‎photography‬ #‎photoblog‬ ‎#‎SJCAM‬ ‎#SJ4000‬ #J3‬ ‎#Samsung‬ ‎#Fujifilm ‎#altek ‬#‎cubic‬ #love‬ ‎#followme‬ #‎beautiful‬ #‎blogoftheday‬ #fun‬ #like‬‎ #life‬ #colorful‬‎ #photooftheday